SNAGA U OSNOVNIM POKRETIMA
Potisak, čučanj, povlačenje, pregib u kuku i nošenje čine osnovu kolekcije. Izbor varijante prati cilj programa i nivo iskustva.
BELLFORGED / PRIMAL PROGRAMI
PRIMARNO
SNAGA
Primal su programi isključivo za razvoj snage sa girjama. Opterećenje, kvalitet ponavljanja i odmor organizovani su oko tog jednog cilja.
PRIMAL PROGRAMI · U PRIPREMIIzgradi osnovu
Izgradi osnovu
Iskuj snagu
Primal je kolekcija kettlebell programa usmerenih isključivo na razvoj snage. Osnovni obrasci pokreta, kontrolisano opterećenje i dovoljno odmora daju svakom kvalitetnom ponavljanju svoju težinu.
SnagaGlavni cilj
KontrolaStabilna tehnika
AMRAPŠto više rundi za zadato vreme
Prvi Primal program je u razvoju.Kako radi Primal?
SVAKO PONAVLJANJE IMA TEŽINU
Stabilan položaj, precizna putanja i odmor koji omogućava kvalitet sledeće serije. Intenzitet prati kontrolu.
NAPREDAK KOJI MOŽEŠ DA PRATIŠ
Planirana progresija opterećenja i zahtevnosti pokreta, uz očuvanu tehniku, drži fokus na razvoju snage.
Primal kolekcija je u razvoju. Konkretan program, raspored treninga i cena biće objavljeni kada budu spremni.
Tražiš hipertrofiju i kondicioniranje?Upoznaj 3M EMOM programe ↗